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Who hasn’t wished to master their emotions, to better control themselves and positively influence their environment? Yet there’s a less obvious reality: strict emotional management is an illusion.…
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Combien de fois avons-nous entendu cette simple phrase, ou l’avons-nous dite à un proche, pour l’aider à se calmer dans une situation stressante ou douloureuse ? La respiration…
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How many times have we heard this simple phrase, or said it to a loved one, to help them calm down in a stressful or painful situation? Breathing…
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Summer is approaching and our complexes are resurfacing. “I don’t like my nose”, “I don’t like my legs”, “I don’t like my hair”, “I don’t like my figure”.…
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L’été approche et nos complexes resurgissent. « Je n’aime pas mon nez », « Je n’aime pas mes jambes », « Je n’aime pas mes cheveux », « Je n’aime pas ma silhouette ». Les motifs…
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L’ancrage, ou « mise à la terre », est une pratique fondamentale dans diverses disciplines de bien-être et de relaxation. Il est également connu sous plusieurs termes tels que l’ancrage…
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Anchoring, or “grounding”, is a fundamental practice in various wellness and relaxation disciplines. It is also known by several terms, such as spiritual grounding, energy grounding and earth…
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Tout commence par une respiration, celle de l’Univers, celle de l’existence. Elle est rythmique, régulière, immuable. Dans l’inspiration et l’expiration de l’Univers réside la notion même du karma…
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Everything begins with a breath, the breath of the Universe, the breath of existence. It’s rhythmic, regular, unchanging. In the inhalation and exhalation of the Universe lies the…
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En cette nouvelle année, explorons ensemble la puissance de notre cœur. Alors que janvier nous invite à embrasser l’ouverture, accueillir la nouveauté et nous engager pleinement dans nos…
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