On parle souvent d’« être dans le cœur ».
Mais concrètement… qu’est-ce que cela signifie ?
Pour moi, être dans le cœur, ce n’est pas être toujours zen.
Ce n’est pas être d’accord avec tout le monde.
Ce n’est pas sourire quand ça fait mal.
Être dans le cœur, c’est une posture intérieure.
Une manière d’habiter sa vie.
C’est revenir à soi avant de réagir.
Être dans le cœur, c’est créer du lien
C’est accepter que nous sommes profondément reliés les uns aux autres.
Que ce que je dis, ce que je fais, a un impact.
C’est regarder quelqu’un vraiment.
Pas seulement avec les yeux.
Mais avec présence.
Dans mes séances, je le vois souvent :
quand on se sent vu, écouté, accueilli… quelque chose se détend à l’intérieur.
Le cœur, c’est cet espace où le lien devient simple.
Authentique.
Vrai.
Être dans le cœur, c’est aimer autrement
Aimer depuis le cœur, ce n’est pas s’oublier.
Ce n’est pas tout accepter.
C’est aimer en gardant sa colonne vertébrale.
C’est pouvoir dire :
« Je t’aime… et je me respecte. »
Le cœur n’est pas faible.
Il est courageux.
Il sait dire oui.
Il sait dire non.
Être dans le cœur, c’est partager
Partager une émotion.
Un doute.
Une vérité.
Être dans le cœur, c’est oser se montrer humain.
Avec ses forces.
Avec ses fragilités.
Ce n’est pas impressionner.
C’est créer une connexion.
Être dans le cœur, c’est comprendre sans juger
Quand on respire profondément, quand on ralentit…
on réalise que chacun porte une histoire invisible.
Être dans le cœur, c’est écouter au-delà des mots.
C’est laisser tomber le besoin d’avoir raison.
C’est choisir la compréhension plutôt que le combat.
Le cœur a toutes les couleurs
Il y a la douceur.
Mais aussi la fermeté.
La joie.
La tristesse.
La colère saine.
Le pardon.
Être dans le cœur, ce n’est pas éviter les émotions.
C’est les traverser sans se fermer.
Dans mon univers, être dans le cœur…
C’est respirer avant de répondre.
C’est sentir son corps avant de parler.
C’est revenir au souffle quand tout s’agite.
C’est accepter de ne pas être parfait.
Mais d’être vrai.
Chaque jour, je choisis de revenir là.
Au centre.
Au souffle.
Au cœur.
Et vous ?
Où en êtes-vous aujourd’hui avec votre cœur ?
JUST BREATHE
Daphné Polliand
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