mai 5, 2026 · Breathwork
Comment calmer le système nerveux
Comment calmer le système nerveux grâce au souffle, au corps et à des gestes simples pour retrouver plus de paix, d’ancrage et d’équilibre.
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Le journal Just Breathe.
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42 article(s) disponible(s)
mai 4, 2026 · Breathwork
Les bienfaits du breathwork émotionnel
Les bienfaits du breathwork émotionnel agissent sur le stress, les blocages et le système nerveux pour retrouver apaisement et clarté.
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décembre 7, 2025 · Breathwork
Décembre : revenir à soi et préparer le renouveau
Décembre est là, il s’installe toujours comme un souffle particulier. Un souffle qui ralentit, qui dessine les contours de ce que nous avons vécu, traversé, aimé et laissé derrière nous…
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novembre 12, 2025 · Breathwork
Clôturer, respirer, renaître : le portail 11/11
Le mois de novembre nous conduit doucement vers la fin d’un grand cycle. Le portail énergétique du 11/11 agit comme une ouverture symbolique entre ce qui s’achève et ce qui…
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septembre 25, 2025 · Breathwork
Octobre, le mois du souffle et de la renaissance
Octobre arrive avec sa lumière dorée et ses nuances cuivrées.Pour moi, c’est un mois particulier : celui de mon anniversaire, un moment de bilan, de gratitude et de renouveau. Chaque…
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août 13, 2025 · Breathwork
Traverser les fins de cycle grâce au breathwork à Genève
Dans la vie, certains moments nous demandent de lâcher prise et d’accepter qu’un chapitre se ferme.Cela peut prendre différentes formes : Un enfant qui quitte le foyer pour suivre son…
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juin 13, 2025 · Breathwork
Ralentir, prendre le temps : l’été comme retour à l’essentiel
Publié par Daphné Polliand – JUST BREATHE Ralentir, prendre le temps : l’été comme retour à l’essentiel L’été n’est pas qu’une saison. C’est une invitation à ralentir, à faire une…
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avril 16, 2025 · Breathwork
Faire le ménage intérieur avec le breathwork
Faire le ménage intérieur Bonjour à tous 🌸 Le printemps a cette manière bien à lui de nous murmurer qu’il est temps de changer de peau. Les arbres bourgeonnent, les…
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février 19, 2025 · Breathwork
La Culpabilité : Comprendre, Accueillir et Transformer cette Émotion
La culpabilité est une émotion universelle que nous avons tous ressentie à un moment ou à un autre. Elle peut être un moteur de changement positif, nous incitant à réparer…
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janvier 22, 2025 · Breathwork
Réflexion sur l’année écoulée : Un voyage d’apprentissage et de transformation
Bonjour à tous Nous avons terminé cette année et déjà nous entamons la suivante, mais dans quel état d’esprit? Il est temps de mettre à profit ce que nous avons…
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décembre 1, 2024 · Breathwork
Une Expérience Unique dans le Désert
Cette nouvelle lettre sera consacrée à mon expérience dans le désert lors de ma première retraite.Ma collègue Béa et moi avons accompagné 10 personnes au cœur du Sahara, rejoignant les…
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octobre 28, 2024 · Breathwork
Gérer ses émotions : Un chemin vers l’équilibre intérieur
Qui n’a jamais souhaité maîtriser ses émotions, pour mieux se contrôler soi-même, et influencer positivement son environnement ? Pourtant, il existe une réalité moins évidente : la gestion stricte des…
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