juin 3, 2026 · Non catégorisé
Être dans le cœur
On parle souvent d’« être dans le cœur ». Mais concrètement… qu’est-ce que cela signifie ? Pour moi, être dans le cœur, ce n’est pas être toujours zen. Ce n’est…
Lire l’article →Souffle · Corps · Système nerveux · Conscience
Le journal Just Breathe.
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6 article(s) disponible(s)
avril 13, 2026 · Non catégorisé
Retour du désert — Ce que le souffle révèle quand tout devient silence
Je reviens d’une retraite dans le désert au Maroc, une expérience profonde mêlant breathwork, marche consciente, silence, pratiques énergétiques et reconnexion à soi. Dans cet espace immense et dépouillé, le…
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mars 13, 2026 · Non catégorisé
Notre ego : comment vivre avec lui ?
Nous avons souvent tendance à voir l’ego comme un ennemi. Quelque chose qu’il faudrait faire taire, dépasser ou même éliminer. Pourtant, l’ego n’est pas notre adversaire. Il est une part…
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février 17, 2026 · Non catégorisé
Être dans le cœur
On parle souvent d’« être dans le cœur ». Mais concrètement… ça veut dire quoi ? Pour moi, être dans le cœur, ce n’est pas être toujours zen.Ce n’est pas…
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janvier 17, 2026 · Non catégorisé
Se réinventer
Il y a quelque chose de profondément sacré dans le début d’une année. Un espace silencieux entre ce qui a été et ce qui demande à naître. Un souffle suspendu.…
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décembre 16, 2025 · Non catégorisé
Lettre de fin d’année — Just Breathe
À l’approche de la fin de cette année, je vous invite à un temps de pause. Un espace pour regarder le chemin parcouru — non pas avec exigence, mais avec…
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